【福州博爱不孕不育医院】：在男性不育患者中，较为常见的病因就是少精症，少精症是男性精液中的精子数量达不到要求，无法使女方正常的怀孕，其实很多患者经过治疗和调理，少精症都是可以得到很好改善的。下面介绍一些少精症的预防措施。

　　讲究个人卫生，有好的生活习惯。男性同女性一样，个人卫生也是很重要的。男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。男性一定要保证充足的睡眠和主动参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　饮食要有度。男性的日常饮食应该有一定的健康知识作为指导，否则也易损害健康。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够兴奋食欲，这当然无可厚非。不过辛辣兴奋饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不好症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　因此，少精症的预防其实并没有那么难，主要还是男性要养成比较好的健康意识，并且运用于自己的日常生活中，不能等到出现了男性不育等疾病再进行治疗，这时往往已经晚了。

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