男性不育容易引起不育。对于想要孩子的男性患者来说，这无疑是快速打击，给他们的心理带来了巨大的烦恼和阴影，它会产生巨大的精神压力，这对身心都没有好处。然而，在这样的现代医学发展中，对于无精子症也会有科学的治疗方法，所以男性朋友不需要承受过大的压力，他们还可以通过生活中的日常护理和康复来提高生育能力。男人如何防止自己患上无精子症？下面为大家介绍下吧。

　　男人如何防止自己患上无精子症？

　　1.注意清洁。在生活中，为了吸引广大女性的注意，我们还应该保持良好的形象，养成良好的卫生习惯，并经常清洁生殖器以防止细菌感染。通常穿宽松的衣服，太紧身服不透气，这不利于睾丸的发育。尽量减少公共厕所，不要长时间坐着，有规律的活动有利于身体的健康发展。

　　2.定期体检。定期对身体进行身体检查，有利于防止自己患上各种疾病。一旦发现，还可以采取早期治疗措施，避免所有影响精子生成的因素。

　　3.保持适当的运动。男性每天保持一定的运动量，这有利于改善他们的身心和精神卫生。适当的锻炼有利于减压。身体健康可以保证男性精子活力的提高。

　　4.保持营养均衡。许多男性存在营养过剩或营养不好的问题。保持均衡饮食有利于身体发育，提高精子的活力和质量。

　　为了避免患有无精子疾病，男性朋友应该做好日常保健工作。一旦发现有无精的症状，需要及时到正规医院治疗，以免耽误病情。