福州博爱中医院讲解：卵巢早衰不仅影响女性的生活质量，而且对女性健康也有很大的影响，尤其是对未生育的女性来说危害很好。所以女性朋友一定要及时的做好预防工作。那么，卵巢早衰的预防方法是什么?下面看看福州博爱中医院医生的介绍。

　　1、避免情绪消很化：女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　2、避免久坐：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

　　3、避免兴奋性食物：女性一定要避免食用过多兴奋性食物，女性多盆腔炎症病变，兴奋类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

　　4、避免熬夜工作：女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　5、避免房事过度：女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻房事是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

　　6、不要乱补一通：女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不好保健，会导致卵巢的过度兴奋，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

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